Дистанційний урок № 63
Мета та завдання уроку:
- Повторити комплекс ЗРВ (розминку)
- Розвивати силу м’язів пресу
- Повторити вправи для правильної постави
Хід урок
1. Комплекс ЗРВ (розминка)
https://www.youtube.com/watch?v=2ax28C-hWPY
2. Вправи для м’язів пресу
https://www.youtube.com/watch?v=vtV5tCTTz7U&t=424s
3. Вправи для хребта на правильну поставу
https://www.youtube.com/watch?v=yGH6UbtUoC0&t=458s